Ve dvou se to lépe táhne, ve skupině nejlépe. Ať už na józe, nebo na HIITku. Nech se motivovat!
Všechny skupinové lekce jsou v ceně vstupu/permanentky
Na čem společně zapracujeme? Na síle, kondičce, flexibilitě, tanečních kreacích nebo na všem dohromady?
Nízká intenzita
Ranní jóga, Lunch yoga
Po uspěchaném dni či týdnu zklidnit mysl, soustředit se na svůj dech, procítit každý pohyb. Po hodině bude svět krásnější.
Střední intenzita
Push&Pull, Břicho a pozadí
Procvičit všechny svaly během 60 minut? Žádný problém. Parta okolo vás navíc namotivuje být lepší, zkušený trenér zase opraví.
Střední intenzita
Core
Během silové části procvičíte všechny svaly, během kardio části zase spálíte moře kalorií. Cesta za skvělým tělem začíná tady.
Vysoká intenzita
HIIT
Jak si oblíbit kardio? O samotě na trenažérech to nebude. Dejte šanci kardio lekcím. Hodinka uteče, ani nevíte jak.
Velmi vysoká intenzita
Fire Flames, Body Pump
Připravte se na oceán potu a překonávání vlastních hranic. Tady si pořádně zamakáte – ale ta endorfinová nálož potom!
Kdy, za kolik a co když nemůžu dorazit? Vše, co potřebujete vědět o lekcích na jednom místě.
Kdo jsou ti, kteří vám denně dávají na lekcích co proto? Přátelští, lidští profesionálové ve svém oboru. Za to dáme ruku do ohně!
Peter König
Fire Flames, Push&Pull
Lucie Hřebíčková
Ranní jóga
Monika Spáčilová
Metabolic a Total Body